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クラスのご予約

今日は女性のためのヨガを受けてきました。毎回、自分がこんなに体が凝っていたんだ~と再発見。
呼吸することで体はぽかぽか、動きは激しくはないですが、いつの間にか汗ばんでいます。
私の場合、呼吸が楽にできるようになったこと、首のヘルニア症状、手足のしびれ、手に力が入らない、めまいなどがなくなっていたことに驚いています。
終わった後は心身共に軽くなって大満足です。ありがとうございました^^


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完全予約制の少人数制のヨガ、ピラティス、パーソナルトレーニングなどを提供する
アットホームなスタジオです。
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